玉米面鸡蛋饼的做法,玉米面鸡蛋饼怎么做好吃
早餐就吃玉米面鸡蛋饼,5分钟烙一锅,又香又软好消化
早餐就吃玉米面鸡蛋饼,5分钟烙一锅,又香又软好消化
一年之计在于春,一天之计在于晨,早餐是一日三餐中最重要的一餐,中国人有趣俗话“早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐”,这正说明了早餐的重要性,但是现实生活中总是有很多人由于工作繁忙早餐都是随便应付一下,更有的时候就不吃早餐,长此以往对身体是非常不好的,你影响一天的精神状态,还会使身体加速老化。
所以早餐不仅要吃,还要吃得好,这里的好指的是营养,早餐能够均衡摄取营养,补充好营养,才能开启元气满满的一天,今天教大家制作一道鸡蛋玉米饼,不仅营养丰富而且简单,快手5分钟就捞一锅,又香又软,还好消化,即使是坐着的工作的上班族也不用担心吃多了不消化了。
这道鸡蛋玉米饼添加了玉米粒豌豆粒和胡萝卜,面粉和鸡蛋简单搅拌一下,放入电饼铛中烙熟即可,特别适合上班族和全职妈妈的一道快手早餐,食材大家还可以按照自己的口味来任意搭配,如果孩子喜欢吃虾的话,也可以放入一些虾仁,下面就来看一下这道快手早餐的具体做法。
【菜品】:鸡蛋玉米饼
【烹饪食材】:玉米粒,豌豆,胡萝卜,玉米饺子,粉鸡蛋,纯净水,盐,玉米油。
【烹饪步骤】:
1、首先准备好所有食材,将玉米粒和豌豆放入开水中焯水,大约煮2~3分钟,煮熟之后捞出来控干水分备用。
2、再将胡萝卜清洗干净,削皮切碎备用,如果家里有小孩子吃的话,建议尽量切碎一点。
3、再将煮熟的玉米粒豌豆粒和胡萝卜碎放入一个大碗中。
4、加入玉米饺子粉搅拌均匀,然后再打入两个鸡蛋。
5、继续加入适量的水和少许盐,顺着一个方向搅拌均匀,做成如图这样的面糊,因为面粉的吸水性会有所不同,加入水的时候,大家要根据具体的实际情况来操作,做好之后静置2~3分钟。
6、电饼铛提前预热,再刷上一层玉米油,再把煎蛋模具里面也刷上一层油,放入点饼称中一起预热,预热好以后舀出一勺玉米鸡蛋糊倒入煎蛋模具中。
7、等到面糊凝固之后,将单据取出来,然后再将面饼翻到另一面,继续做下一个玉米鸡蛋饼。
8、直到将全部的玉米饼做好,两面煎至金黄就可以关火出锅了。
【烹饪小贴士】:
1、我用的是制作煎蛋的模具来做玉米饼,大小均匀,如果没有的话也可以直接放锅中煎成一个大一点的玉米饼,吃的时候再切成小块即可。
2、配菜大家可以按照自己的口味和喜好来任意搭配。
3、没有电电饼铛的话,也可以用普通的煎锅,不粘锅平底锅都可以。
4、面粉的吸水性会有所不同,大家在制作的时候根据具体情况来加水,做好的面糊不能太厚也不能太稀。
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