粉丝贝的家常做法(粉丝扇贝这样做好吃一百倍)

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粉丝扇贝的做法

1.准备食材,粉丝提前泡发,青红椒切小碎粒,大蒜剁碎,及其它调味料备上

2.准备调味汁,蒸鱼豉油和少许蚝油放碗拌匀备用

3.热锅凉油下入蒜末炒至微黄加入白胡椒粉和少许盐,放凉备用

4.扇贝清洗干净码放整齐

5.放入少许粉丝和炸熟蒜末

6.放入蒸锅盖盖大火蒸8分钟

7.出锅后淋入调味汁和青红椒碎点缀一下即可享用

8.装饰一下更完美

小贴士

扇贝去肠洗净,用毛刷把扇壳刷干净,蒜头多一点更香,蒸制时候不宜过常防蒸老了,口感不嫩

扇贝怎么煮才好吃呢?

>>””蒜蓉粉丝蒸扇贝””做法:主料:切掉一半并且洗净的扇贝若干(买的时候可以让鱼店老板加工好),粉丝(绿豆粉),蒜,姜少许,葱少许 调料:盐,生抽(可选),植物油 做法:非常简单。粉丝用水泡软,蒜、姜、葱切末,把它们拌在一起,加盐,还可以加适量的生抽。将拌好的粉丝铺在贝肉上,将扇贝放入盘子。加盖隔水蒸大约5分钟取出,淋上少许明油就大功告成了。

粉丝扇贝这样做好吃一百倍!多吃还能助消化

By 蜀叔在

用料扇贝 15只大蒜 2大个生抽 2勺蚝油 1勺料酒 1勺白糖 半勺小米椒 2个姜丝 适量葱 适量粉丝 1把做法步骤

1、扇贝洗净,摆在蒸格里。

2、粉丝开水泡半小时,煎段,放扇贝上

3、蒸十五分钟

4、小米椒,葱花,姜末,蒜末点上,用生抽,熬油,鸡汁,盐,味精,油调汁,浇上,即可开吃。

扇贝的营养功效

干贝性平,味甘、咸,具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效。

1.降血压降胆固醇

干贝具有滋阴补肾的功能,能治疗头晕目眩,咽干口渴,虚劳咳血,脾胃虚弱等症,常食有助有降血压,降胆固醇,补益健身。

2.软化血管

干贝还具有抗癌,软化血血管,预防动脉硬化等功效。

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