花茶有几种哪种花茶最好(别只喝白开水了)

人到了中年，别亏待自己！常饮这5道茶，美味又营养，喝出好气色

人到了中年，别亏待自己！常饮这5道茶，美味又营养，喝出好气色

岁是一个分水岭，过了这个年纪，人就步入了中年时期。根据自然规律，中年后，人的身体素质逐渐不如从前，所以此时，就更需要注重保养自己。可现在很多中年人在生活中都有不好的生活习惯，比如 长期抽烟、久坐不动、熬夜等等，这些行为会给身体带来很大的负担。

中年人想要身体好精神佳，养成 良好的生活习惯是必须的，除了 保证睡眠、适当运动，还要 饮食合理 ，这样更益身心 健康 。在饮食上，日常多喝茶无疑是一个好的选择，众所周知，多喝茶有益于身体。下面我就给大家介绍5种茶，既美味又营养，大家可以看看有没有自己喜欢的。

一、祺牧山楂茶

山楂这种水果想必大家都很熟悉，它成熟后的味道酸酸甜甜，常被用来制作点心和零食。山楂中含有黄酮类、维生素C、山楂酸、钙等多种成分，制成茶后营养丰富且口感极佳。平时总觉得不想吃饭的人，多饮一些山楂茶是再好不过了。

此外，平时在制作山楂茶时，需要挑选好原料，不知道如何做出选择的人，可以试一试祺牧山楂片，它品质优秀，口碑极佳，一些常饮山楂茶的人也是对它称赞有加。它的山楂片大小均匀且果肉饱满，冲泡后果香气十足。

平时根据茶具大小取适量山楂，热水泡5分钟即可饮用，入口酸甜清爽。

二、祁门红茶

祁门红茶属于我国红茶的珍贵品种，至今已有百年 历史 。顾名思义，祁门红茶的生产地就是安徽祁门，该茶以香气浓郁、色泽光润而闻名于世。红茶性温滋补，老少皆宜。

祁门红茶采用的茶叶都是在清明或谷雨前后采摘的，作为一种全发酵茶，它的加工步骤繁多，包括萎凋、揉捻、发酵、筛分、整形、复火等等。成品祁门红茶冲泡后，汤色明亮透红，香气鲜灵且持久，入口顺滑甘醇，令人心情愉悦。

三、华中医红枸杞

枸杞是大家再熟悉不过的一种 养生 食物，它的营养价值可谓是人人皆知。如今生活水平逐渐提高，越来越多的人开始用枸杞泡水来喝。

我国枸杞种植广泛，各地几乎都有栽培，而这也导致了市面上枸杞质量参差不齐，很多以次充好。而这款华中医的红枸杞，它采用的都是优质枸杞原料，经过天然晒干的方式保留了营养物质和果香，冲泡时取几粒放入杯中，再倒入适量热水即可饮用，入口顺滑、营养丰富，可谓是日常必备。

四、茉莉花茶

茉莉娇嫩芳香，不管是作为一种精致的植物盆栽，还是一种优质的花茶原料，它都备受大众的喜爱。我国茉莉种植 历史 悠久，而它被用来制作花茶也已经有一千多年了，如今已有诸多品种，比如政和银针、金华茉莉、碧潭飘雪等等。因茉莉富含多种营养物质，用它制成花茶后饮用对身体有益。

茉莉花茶是一种工艺精细的再加工茶，它用绿茶作为茶胚，采摘新鲜茉莉后，经过洗净、烘干、手工窨制、提花等步骤制成。冲泡该茶时，取适量的茉莉放入杯中，加热水闷泡3~5分钟左右饮用，滋味鲜爽，香气持久。

五、青驰菊茶

现在正值夏季，天气炎热，上火情况频发，而菊花味苦性寒，此季节饮用再合适不过了。

我国菊花品种繁多，青驰菊总是从中脱颖而出。因为此款茶在北宋时期曾被作为皇品专供于皇室使用，还是“菊花之都”开封当地的一种名茶，它味道甘美，不苦不涩，非常符合大众的口味，尝过此款茶的人对其也是连连称赞。

青驰菊品种优良，它不仅外观靓丽、香气淡雅，还含有大量营养物质。它一般是在成熟后采摘，这时花香浓郁养分充足，经过自然干制后由人工精选成装，每一朵花都十分完整。取之冲泡时，淡雅的花香令人心旷神怡，茶汤入口醇和鲜美，无论是送人还是自饮都是不错的选择。

桃花，属蔷薇科落叶小乔木。桃花是我国传统的园林花木，桃花原产于我国中部及北部，栽培历史悠久，现各地广为种植，其树态优美，枝干扶疏，花朵丰腴，色彩艳丽，为早春重要观花树种。 桃的果实是著名的水果;桃核可以榨油;其枝、叶、果、根俱能入药;桃木细密坚硬，可供雕刻用。 桃花茶喝起来有淡淡的桃仁味，是一种排毒养颜花茶。洛神花外观颗粒饱满,花瓣厚实，紫红黑亮，融水色泽艳丽清新，气微香、味酸，维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份;玫瑰茄的花萼为肉质结构，多汁，含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C，多种氨基酸，大量的天然维生素和人体所需的矿物质，如铁、钙、磷等，有活血补血、养颜美容的功能，能生津止咳、帮助消化、增强胃功能。花茶作为我们生活中很常见到的一种饮品，是很多人都非常喜欢的了，所以我们上面就给大家推荐了几款花茶，它们的味道是很不错的，而且功效与作用也是非常出色的哦，是适合大多数人的饮品。

别只喝白开水了，建议上班族：常喝这3种花茶，香气怡人气色佳

进入仲春时节后，万物复苏，一切充满了生机勃勃的景象，蛰伏的昆虫鸟兽开始从冬眠中苏醒，人们纷纷走出家门，或忙于工作，或结伴赏花观景，一切都有条不紊地进行着。

不过，随着气温的逐渐升高，人们会因此感到困乏，“春燥”也在不知不觉中影响着我们的生活，而对于忙碌的上班族来说，如果这时能够喝上一杯花茶，可助力阳气生发，使之精神焕发！

那么，有哪些花茶是上班族适宜喝的呢？经过老茶客的推荐，今天为大家整理了下面几款花茶，上班族平时别再只喝白开水了，不妨试一试它们，或有不错的感受哦！

第一款：玫瑰花茶

玫瑰花性温，具有浓烈的芳香，可用于提神补气，所以非常适宜上班族饮用。用鲜花玫瑰搭配茶叶素坯为原料，再经过精细窨制而成，不仅味道纯正醇香，还能驱散疲劳感。其中，当属含苞待放的玫瑰所制成的干茶品质最佳，可谓是“茶中珍品”。

玫瑰花茶在冲泡时，适宜选择玻璃杯、瓷器等茶具，使得茶香不受侵染。先取适量的干茶放入杯中，可加入枸杞、蜂蜜等调味配料，再注入热水，快速将茶清洗一遍，随后用95℃左右的热水焖泡，大约五分钟左右后，可闻到淡淡的花香，且茶汤颜色也微微泛黄，静置温度适宜后，可小口慢饮，仔细品味花茶的韵味。

注意：上火的人和便秘的人慎用玫瑰花茶。

第二款：菊花茶

菊花茶诞生于唐代，至清朝时期，被广泛应用于民间生活中。这是一种以菊花为主要原料制成的花茶，其作为清凉茶的一种，有清风祛热之用，上班族可经常泡饮。

而菊花的品种繁多，迄今为止大约已有1000多类，其中产自于古都开封岳家湖的青驰菊是汴菊中的代表。北宋年间，其作为贡菊专供皇帝使用，后代茶农又经过改良栽培技术，如今青驰菊不仅品相好看，而且内质矿物质以及微量元素充沛，是经常熬夜、上班等人群的必备之选。

该干茶的外形硕大美观，花瓣紧致匀整，冲泡时取一朵即可泡一杯；采用山泉、矿泉水等烧开的热水；盖杯盖焖泡约3~5分钟，里面含有的菊甙、胆碱等精华就能够充分溶于汤中；温度适宜后可慢慢品饮，唇齿间会带有一丝清新的菊香，味道天然鲜爽，回甘持久。

第三款：金银花茶

金银花茶主要是以绿茶为素坯，再采摘新鲜的金银花，经过窨制等工序而成，其性寒味甘，虽需经过三次的窨花加工，但成品后的干茶香气浓厚，非常适宜长期坐办公室的人群饮用。

其干茶的条索紧细匀齐，颜色绿中泛黄而明亮，淡雅的花香中微含一丝茶香，没有其他怪味。冲泡时，用茶匙取适当的茶量，并置于杯中，注入90℃的热水，盖上焖泡约5分钟，掀起的瞬间会有一股鲜醇的香气直达鼻腔，轻易一口，滋味甘美丝滑，并且叶底正气柔嫩，可反复冲泡3~5次。

春饮花茶的好处固然多，但并非所有的花茶都适宜，以下这3种尽量不要去碰！

1、隔夜花茶

茶水在经过隔夜或是长时间之后，其中含有的营养物可能会大量流失，同时在与空气接触后，茶水不仅会变得不干净，还会产生一些细菌、微生物等。这些对身体是有很大影响的，所以花茶一定要做到随泡随饮，不要过久地放置。

2、变质花茶

不少人有节俭的好习惯，但花茶在变质后，即使没有长出霉点，但其中也会夹杂有害的物质，所以这样泡出来的茶水是不能再饮用的。另外，即使干茶品质再好，在过期之后也会出现一些微生物，这使得茶汤也会变得劣质，对身体没有好处。

3、串味花茶

串味茶，顾名思义就是将花茶和其他味道浓郁的东西放在一起，时间久了之后，使得干茶失去本身的味道，且夹杂奇怪的异味，导致茶汤失去品尝的价值，而且很不卫生。

以上分享的几款，都是生活中比较常见的代表花茶，虽然不如十大名茶那般有知名度，但都是品相好看、口感俱佳的优质茶，不知道大家都还喝过哪些这个季节适宜花茶呢？欢迎朋友们在下方评论区留言

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